Ćwiczenia w czasie ciąży

Ćwiczenia w czasie ciąży

Kobieta w trakcie ciąży co oczywiste powinna o siebie dbać, odżywiać się w prawidłowy sposób oraz dbać o wypoczynek w pełnym tego słowa znaczeniu, nie oznacza to jednak iż nie może najzwyczajniej w świecie ćwiczyć. Właśnie aktywność fizyczna może nie…

Read More
Odżywianie w trakcie ciąży

Odżywianie w trakcie ciąży

Jak powinniśmy odżywiać się w trakcie ciąży, czy rzeczywiście jest to okres kiedy powinniśmy jeść niemal za dwie osoby? Niestety niejednokrotnie nie zdajemy sobie sprawy, iż zdrowe odżywianie u kobiet w ciąży, nie jest w większości przypadków czymś skomplikowanym a…

Read More