Ćwiczenia w czasie ciąży

Kobieta w trakcie ciąży co oczywiste powinna o siebie dbać, odżywiać się w prawidłowy sposób oraz dbać o wypoczynek w pełnym tego słowa znaczeniu, nie oznacza to jednak iż nie może najzwyczajniej w świecie ćwiczyć. Właśnie aktywność fizyczna może nie tylko wpłynąć na samopoczucie kobiety w ciąży, lecz także zachować poziom endofrin, utrzymać odpowiednią wagę […]