Odczucie silnego bólu, często przeszywającego i bardzo nieprzyjemnego, w okolicy odcinka lędźwiowo-krzyżowego lub szyjnego, może świadczyć o przewianiu. O takie przewianie, nie jest wcale trudno, wystarczy przebywać na zimnym powietrzu, nieodpowiednio ubranym i już narażamy się na zawianie. Najczęściej tego rodzaju dolegliwości spotykają nas w okresie jesiennym i wiosennym, kiedy nasza odporność, może być niższa, a i pogoda panująca na dworze, nie rzadko płata nam figle. Nie należy bagatelizować przewiania, jest to proces, na który składa się wiele faz, a nieleczony, może przerodzić się w znacznie bardziej dotkliwe dolegliwości. Najbardziej dokuczliwym i takim, na który jesteśmy najczęściej, narażeni jest przewianie pleców.
1. Przewianie pleców, czym jest i najczęstsze przyczyny
O przewianiu pleców, mówimy wówczas, gdy organizm odnotowuje dużą i co ważne szybką utratę ciepła. Jest to bezpośrednią przyczyną osłabienia oraz zaburzenia pracy naszego układu odpornościowego, a co za tym idzie, staje się on bezbronnym przeciwnikiem wobec atakujących go wirusów czy drobnoustrojów. Takie przewianie, czy też potocznie mówiąc zawianie, jest bezpośrednią przyczyną złego samopoczucia, bólu, oraz zazwyczaj towarzyszu mu przeziębienie.
Najczęstsze przyczyny przewiania pleców:
- bieganie lub szybki marsz w wietrzną pogodę, w sytuacji, kiedy mamy mokre ubranie, a wieje wiatr szczególnie odcinek lędźwiowo-krzyżowy jest narażony na przewianie
- przebywanie w przeciągu
- nieodpowiednie, dostosowanie ubrania do panujących warunków atmosferycznych, zarówno ubranie się za cienko, jak zbyt grubo naraża organizm
- zbyt długie bezpośrednie narażenie organizmu na przebywanie pod powietrzem z klimatyzacji
- podróżowanie przy bardzo silnym nawiewie lub przy otwartych szybach, w szczególności jak jesteśmy spoceni
2. Objawy przewiania pleców
Kiedy nasza skóra została bezpośrednio nastawiona na oddziaływanie zimnego powietrza, w szczególności w przypadku kiedy byliśmy spoceni, albo mokrzy i zaobserwujemy u siebie poniższe objawy, możemy przypuszczać, że doszło do przewiania pleców.
Objawy charakterystyczne dla przewiania pleców:
- tępy ostry ból na dole pleców, nierzadko promieniujący do nogi, lub aż do stopy
- ogólne złe samopoczucie
- ból głowy oraz stawów i mięśni
- gorączka
- katar
- kaszel
- ból gardła
- dreszcze
3. Leczenie i domowe sposoby na przewianie pleców
Przewianie nie zależnie czy to jest przewianie pleców, czy też szyi, czy uszów, zazwyczaj towarzyszy im bardzo duży ból, oraz gorączka i symptomy przeziębienia, wiec należy, strać się postępować właśnie, jak w przypadku przeziębienia. Skutecznym sposobem będzie wygrzanie organizmu, zaleca się ciepłą kąpiel, używanie termoforu, wygrzewanie pod kocem, picie ciepłych napojów. Dolegliwości bólowe można minimalizować za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych jak paracetamol i ibuprofen, stosować można także rozgrzewające i przeciwbólowe maści. Objawy zazwyczaj ustępują po kilku dniach, jeśli tak się jednak nie stanie konieczna, będzie konsultacja z lekarzem, to bardzo ważne, ponieważ przewianie może przeobrazić się w znacznie bardziej uciążliwe i trudne w wyleczeniu choroby jak np. rwa kulszowa lub zapalenie korzonków.