Jak ćwiczenia to tylko w połączeniu ze zdrową dietą
Początek roku to czas, w którym najchętniej podejmujemy decyzje dotyczące tego, co chcielibyśmy osiągnąć lub zmienić w nadchodzącym roku. Noworoczne postanowienia zazwyczaj dotyczą chęci poprawy stanu swojego zdrowia. Dlatego też, to właśnie w tym okresie najczęściej podejmowane są decyzje o…
Read More
Ekologiczna żywność
W obecnych czasach najwięcej jest chorób cywilizacyjnych a u ich podłoża w głównej mierze leży dieta uboga w witaminy i minerały. Do tego dochodzi produkcja żywności na masową skalę z udziałem przeróżnych nawozów, spulchniaczy i przyśpieszaczy. Dlatego wielu ludzi zaczyna…
Read More
Dbamy o ciąże
Do spodziewanego terminu kolejnej miesiączki domniemana ciąża pozostaje tylko w sferze domysłów. Najpewniejszym jej potwierdzeniem są odwiedziny u ginekologa. Istnieje możliwość wykonania domowego testu ciążowego, który w niewielkiej cenie można nabyć w aptece. Pamiętać należy jednak, że zbyt wczesne zastosowanie…
Read More
Czym jest PMS?
PMS A może pojawić się już u młodych dziewczyn w wieku 15 lat a skończyć po osiągnięciu pełnej dojrzałości płciowej. U niektórych kończy się w wieku 35 lat a u jeszcze innych trwa to aż do menopauzy. Typ A daje…
Read More
Jak działa CBD?
CBD, czyli kannabidiol, jest naturalnym suplementem, który ma pewne korzyści medyczne, takie jak zmniejszenie lęku i bólu. CBD działa poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym w naszym organizmie. System ten jest odpowiedzialny za regulację pobudliwości naszych nerwów i mięśni, a tym…
Read More
Astygmatyzm często spotykaną wadą wzroku
Wzrok jest najważniejszym zmysłem człowieka i nie ma nic gorszego, jak utrata tego zmysłu. Nawet zaburzenie w widzeniu jest przykre i nastręcza wielu niedogodności, a całkowita utrata możliwości widzenia paraliżuje całe dotychczasowe życie i sprawia, że trzeba uczyć się wielu…
Read More
Pięć ziół, które musisz posiadać w swojej domowej apteczce
“Pan stworzył z ziemi lekarstwa, a człowiek mądry nie będzie nimi gardził” Tym cytatem pozwoliłem sobie rozpocząć temat. Zioła. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że istnieją i że są niemal wszędzie. Oczywiście mieszkańcy miast mogą mieć obiekcje co do…
Read More
Łagodne stany niepokoju-jak sobie pomóc?
Każdy z nas może okresowo doświadczać problemów związanych ze wzmożonym napięciem nerwowym, stresem i stanami niepokoju. Zwykle wtedy czujemy się rozbici, trudno nam się skoncentrować na zadaniach, źle śpimy a przez to czujemy się zmęczeni. Na szczęście jest co najmniej…
Read More
Jak żyć zdrowo?
Zdrowy styl życia dla każdego może być czymś nieco innym, choć jego ogólne zasady raczej są niezmiennie. A wszyscy bardzo dobrze powinni je znać. Mało kto potrafi jednak stosować je w praktyce, gdyż – co by tu o nich nie…
Read More
Samobójstwa jako dewiacja samotnicza
Samobójstwo to celowe odebranie sobie życia. Najczęściej decydują się odebrać sobie życie osoby, które samotne lub wyizolowane z naturalnych więzi społecznych. Ze źródeł ONZ wynika, że każdego dnia ok. 1500 osób odbiera sobie życie. Jeśli chodzi o liczbę osób, które…
Read More